function click() { if (event.button==2||event.button==3) { oncontextmenu='return false'; } } document.onmousedown=click document.oncontextmenu = new Function("return false;") Bariátrica - eu fiz
Delícia ver o ponteiro diminuindo....

quarta-feira, 16 de novembro de 2016

Agradecimento pelo ano de 2016

Você sabia que agradecer é muito bom para o coração, a mente e a saúde?
 Agradecer e gratidão são duas energias que devemos sempre cultuar. Abrem portas, ajudam a fazer amigos e atraem prosperidade para nossas vidas.
Gratidão é o sentimento que sente uma pessoa ao estimar um favor ou benefício que tenha sido feito/concedido por alguém. 
O sentimento de gratidão está relacionado com o agradecer. Este verbo significa precisamente sentir-se grato (sentir gratidão). Logo, o indivíduo que sente gratidão quer agradecer o favor que recebeu. Este agradecimento pode ser expresso de diversas formas, desde uma simples manifestação verbal, ou um bilhete/cartão, até uma prenda material.
Então, aproveito este para agradecer a tudo que conquistei e fiz em 2016. Foi um ótimo ano, cheio de oportunidades e crescimento.
Oração de agradecimento pelo ano de 2016

Deus eterno e Todo poderoso. Em nome de Jesus eu quero Vos agradecer este ano que está chegando ao final.
Obrigado meu Deus, por tudo que me destes e por tudo o que sou.
Obrigado por este ano, por tudo de bom que me aconteceu, por tudo o que consegui (diga como foi o seu ano).
Obrigado pelas pessoas com quem tive contato ao longo deste ano, boas ou más.
Obrigado pela vida que me destes. Amém!
Obrigado por tudo, pelo alimento, pelo ar que eu respirei, pela Vossa proteção, e até mesmo pelas coisas que não saíram como eu desejei que saíssem, pois só Vós sabeis o que realmente importa. 

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Farofa integral saudável



Ingredientes
  • 2 xícaras (chá) farelo de aveia
  • 3 colheres (sopa) azeite
  • 2 ovos
  • 1 cebola picada
  • 2 dentes alho picado
  • 2 colheres (sopa) uva passas
  • 10 azeitonas picadas
  • 0,5 xícara (chá) cenoura ralada
  • à gosto Sal
  • à gosto pimenta do reino
  • à gosto ervas e tempero verde
Modo de preparo
  1. Misture o alho, a cebola e a cenoura e refogue com azeite.
  2. Bata o ovo e acrescente à mistura, mexendo sem parar.
  3. Adicione o farelo de aveia e mexa até dourar.
  4. Misture as azeitonas, as uvas passas e mexa.
  5. Tempere com sal, pimenta e ervas secas ou frescas picadinhas.
Dicas
Pode retirar algum dos complementos como cenoura, azeitona e passas ou acrescentar outros do seu gosto.
Para versão sem glúten, trocar por farinha de milho.
Para uma farofa festiva, utilize os miúdos picadinhos do peru ou frango, dourando no momento de refogar a cebola.

quarta-feira, 3 de agosto de 2016

Crepe de Muçarela e peito de perú ( sem Glúten)



2 ovos
4 colheres ( de sopa ) de requeijão
4 colheres ( de sopa ) de polvilho azedo
4  colheres ( de sopa )  de muçarela de búfala (ralada no ralo grosso )
4 colheres ( de sopa ) de peito de perú picadinho
sal rosa a gosto

Preparo:
Em uma tigela coloque os ovos, requeijão e misture bem, adicione o polvilho, o sal e misture bem
Coloque uma porção da mistura em uma frigideira anti-aderente e leve ao fogo médio até firmar ( cerca de 01 minuto )
Coloque no centro do crepe uma porção da muçarela e uma porção de peito de perú e dobre a massa duas vêzes formando um quadrado, deixe cerca de 02 min té dourar
Com uma espátula, vire a massa e deixe dourar por mais 02 min
Repita o processo até terminarem os ingredientes


Pode -se usar outros  recheios de sua preferência  (  frango desfiado, presunto , etc. )



Waffle de Queijo Fit



2 ovos
1 colher (de sopa) de goma de tapioca ou polvilho
1 colher de queijo Cottage
pitada de sal rosa

Misture tudo até ficar homogêneo

coloque na máquina de Waffle ou frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados
Mais prático e rápido impossível :)


Bolo de Aipim (Mandioca)




1 Kg de mandioca
3 xic açúcar Demerara
100 gr de manteiga ghee
200 ml de leite de coco
100 gr de coco ralado
03 ovos
1 pitada de sal
1 xícara de água

Descasque, lave e rale a mandioca em um ralador grosso
No liquidificador, bata tudo ( menos o coco ) que é acrescentado depois
Leve para assar em forno médio por 30 min
Faça o teste do palito


Drink Overnight ( Fitness)





1 potinho de iogurte desnatado sem lactose
2 colheres de sopa  de Chia
Pedaços de frutas de sua preferência (  Sugestão: Morango ( aprox 4 unidades grandes) abacate  e  geléia pronta de Damasco )
Adoçante

Misture o Chia no iogurte e leve a geladeira por 4 horas
Prepare as frutas ( bati no mix pq  gosto de pedacinhos ), o abacate eu amsssei com um garfo e a geléia de Damasco.

Separe o Iogurte em 03 porções e misture cada porção com uma fruta e gotinhas de adoçante.
Agora é só montar e decorar a seu gosto


Coxinha maromba - ( sem glúten e sem lactose )




Ingredientes:

200 gr de batata doce cozida
200 gr de frango cozido e desfiado
02 tomates
Farinha de linhaça ( para passar por fora )
Tempero a gosto ( Usei sal rosa do Himalaia )

Modo:

Prepare bem a batata doce, tempere a gosto , ( pinguei um pouquinho de água para aumentar a liga )
Reserve.
Refogue o frango com cebola, tomate e temperos. Reserve

Abra a massa na palma da mão , recheie com frango
Modele e passe na farinha de linhaça leve.
Assar na Air Fryer ou em forno pré-aquecido por  10 minutos